O suco verde ficou famoso pela promessa de ser “DETOX”, o milagre da atualidade para o emagrecimento. Mas será que ele faz isso mesmo? Posso ir à um rodízio e no outro dia toma-lo que ele irá “limpar” meu organismo? Sinto muito dizer, mas a resposta é NÃO. Nenhum alimento sozinho é capaz de emagrecer ou engordar. Com o suco verde não seria diferente. Mas, então, ele não serve pra nada? Serve sim! Como seu preparo envolve folhosos e frutas, ele nos fornece nutrientes como ferro, cálcio, magnésio, vitamina C, entre outros. Para quem tem resistência a COMER vegetais, por exemplo, pode ser uma boa estratégia. Porém, o suco verde não é para ser tomado em excesso e nem por todo mundo. Por isso, procure sempre um Nutricionista para adequar sua alimentação.
